第一天：抵达与城市探索
上午：从出发地乘坐高铁或汽车前往长垣（高铁费用约100-200元/人，车程视出发地而定）。抵达后入住经济型酒店，费用约150-200元/晚。推荐酒店：长垣市中心区域的连锁酒店。
中午：品尝当地特色美食长垣烩面，人均消费约30元。推荐餐厅：老城区传统面馆。
下午：游览王家潭湿地公园（免费开放），欣赏自然风光，漫步休闲。随后参观长垣烹饪文化博物馆（门票约20元/人），了解中国烹饪历史。
晚上：晚餐尝试长垣小吃如炸八块和豆腐脑，人均约40元。夜宿酒店。
第二天：深度体验与返程
上午：早餐后前往蘧伯玉故里（门票约30元/人），感受历史文化。游览时间约2小时。
中午：在本地餐馆享用午餐，推荐尝试长垣菜系，人均消费约50元。
下午：自由活动，可购物或参观当地市场（预算约50元纪念品）。结束后返程，交通费用同第一天。
总费用估算：约500-600元/人，含交通、住宿、餐饮和门票。灵活调整可根据个人需求。